Az illóolajok enyhíthetik az IBS tüneteit?


Az irritábilis bél szindróma (IBS) gyakori gyomor-bélrendszeri rendellenesség, amely olyan kellemetlen tüneteket okoz, mint a puffadás és a székrekedés.

Számos orvosi és otthoni kezelés sikeresen csökkenti az IBS tüneteit, bár az, ami az egyik ember számára megfelelő, nem biztos, hogy a másiké. Néhány ilyen betegségben szenvedő ember számára az illóolajok enyhítik a tüneteket.

Ha van IBS-je, és kíváncsi arra, hogy mely illóolajok működnek és hogyan kell használni őket, akkor itt kell tudnia.

Mik az illóolajok?

Az illóolajok olyan aromás vegyületek, amelyeket növényi anyagokból, például fákból és növényekből nyernek ki. Kivonásuk után ezek az esszenciának nevezett vegyületek desztillációs folyamaton mennek keresztül, például hidegen sajtolva.

Desztillálásuk után az esszenciák illóolajokká válnak. Az illóolajok ismertek jellegzetes illataikról és erőteljes erejükről, de némelyek nemcsak szaglós élvezetek. Számos illóolaj olyan kémiai vegyületeket tartalmaz, amelyek egészségre gyakorolnak előnyöket.

Az illóolajok enyhíthetik az IBS tüneteit?

Számos illóolaj létezik, amely hasznos lehet az IBS tüneteinek csökkentésében.

Néhány illóolaj, mint például a levendula , nyugalmat és kikapcsolódást kelt, ha aromaterápiában alkalmazzák. Mások gyulladáscsökkentők és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek ellazítják a bél simaizmait.

Kutatások szerint a következő illóolajok ígéretet mutatnak az IBS tüneteinek enyhítésére.

Borsmenta

A borsmentaolaj ( Mentha piperita ) kimutatta, hogy csökkenti a görcsöket, a fájdalmat. Egy vizsgálat résztvevői borsmenta olajat kaptak bélben oldódó bevonattal ellátott kapszulákban szájon át történő bevitel céljából. A borsmentaolaj L-mentolt tartalmaz, amely blokkolja a simaizom kalciumcsatornáit. Ez görcsoldó hatást vált ki a gyomor-bél traktusban.

A borsmentaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, és támogathatja az immunrendszert.

Ánizs

Az édesgyökér illatú ánizs ( Pimpinella anisum ) görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Az ősi perzsa orvoslásban évszázadok óta használják a bél rendellenességeinek kezelésére. Jelenleg bélben oldódó bevonattal ellátott zselatin kapszulaként forgalmazzák, IBS-ben szenvedők számára. A klinikai vizsgálat 120 betegéből kiderült, hogy az ánizs előnyös volt a puffadás, a hasmenés, a székrekedés, a gastrooesophagealis reflux és más tünetek csökkentésére.

Édeskömény

Az édeskömény ( Foeniculum vulgare ) botanikailag rokon az ánizssal, emellett gazdag, édesgyökér illatú.

A kurkumin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az édeskömény csökkenti a puffadást és görcsoldó. A placebóval összehasonlítva az édeskömény-kurkumin kombinációt kapók kevesebb hasi fájdalmat és jobb életminőséget tapasztaltak.

Az illóolajok használata biztonságos?

Fontos, hogy az illóolajokat az utasításoknak megfelelően használja. Hacsak nem orális alkalmazásra szánt kiegészítőket vásárol, ne igyon illóolajat, és ne adjon hozzá ételekhez vagy italokhoz a biztonságosnak megadott mennyiségtől eltérő mennyiségben. Az illóolajok aromaterápiás kezelésre szolgálnak.

Néhányat lenyelve mérgezőnek tekintenek, és veszélyesek a háziállatok számára. Az aromaterápia alkalmazása során vegye figyelembe a háziállatokat, gyermekeket és másokat, akik negatívan reagálhatnak az olajokra.

 

Jopofa Bolt